Tätigkeiten
"An ounce of practice is worth a ton of theory."
Swami Sivananda Saraswati
Yoga
Satyananda Yoga, benannt nach dem Gründer der Bihar School of Yoga, Swami Satyananda Saraswati, ist ein ganzheitliches System, das zu einem fundierten Verständnis und einer persönlichen Erfahrung führt.
Es zeigt, wie Yoga als Lebensstil in den Alltag integriert werden kann.
Dadurch werden die Lebensqualität, Gesundheit, mentales Wohlbefinden
und Harmonie in allen Lebensbereichen gefördert.
Mein Yoga-Unterricht richtet sich nach dieser integralen Yoga Lehre von Satyananda Yoga der Bihar School of Yoga.
"Yoga is about running into life with our arms wide open seeking to enjoy and understand ourselves and others."
Swami Niranjanananda Saraswati
Psychomotorik
Psychomotorik bedeutet die Einheit von Wahrnehmung, Bewegung und Gefühlen. Der Mensch wird als Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet. Gerät ein Teil aus dem Gleichgewicht, wirkt sich dies ungünstig auf die anderen Teile aus.
Die Psychomotorik-Therapie richtet sich an Kinder im Kindergarten- und Schulalter mit psychomotorischen Entwicklungsauffälligkeiten. In der Therapie kann sich das Kind im Spiel oder in geführten Sequenzen als selbst-wirksam erfahren.
Das Kind macht Erfahrungen im Kontakt zu sich selbst, dem Material und seinem Gegenüber. Dies führt zu mehr Sorgfalt und Geschick im Umgang mit anderen und mit sich selbst. Das Kind erlangt mehr Selbst-Vertrauen und Sicherheit im Handeln.
Dadurch lernt es einen Umgang mit seinen Schwierigkeiten und macht die Erfahrung, selbstständig Lösungen zu unterschiedlichsten kleinen Problemstellungen zu finden. Dies hilft dem Kind, "fit fürs Leben" zu werden.
Aktuell:
Heilpädagogischer Dienst Graubünden, Chur, GR
Bisher:
Heilpädagogisches Zentrum Ibach, SZ
Heilpädagogische Schule Zofingen, AG
"Education is not a filling-in of something from outside. It is a drawing-out from within of the highest and best qualities inherent in the individual."
Swami Sivananda Saraswati
Touch for Health
Touch for Health bildet die Grundlage der Kinesiologie. Kinesiologie ist eine ganzheitliche Therapieform, die Körper, Geist und Seele als Einheit versteht.
Sie verbindet unter anderem die chinesische Energielehre mit modernen westlichen Wissenschaften der Chiropraktik und Psychologie.
So kann die Kinesiologie, beziehungsweise Touch for Health, bei emotionalen, körperlichen und mentalen Themen helfen, das eigene Gleichgewicht und Wohlbefinden wieder zu erlangen.
Touch for Health unterstützt die Entspannung in allen Lebenslagen, die Entfaltung eigener Potentiale und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Touch for Health führt zu mehr Achtsamkeit und Authentizität.
Touch for Health hilft, mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.
"The happiest of people don’t necessarily have the best of everything, but make the best of everything that comes their way."
Swami Niranjanananda Saraswati
Veröffentlichungen
Das Buch Yogic Samskara for Children beschreibt, wie das Yoga Chakra, das Rad des Yoga, Kindern auf eine spontane, kreative und freudvolle Art und Weise vorgestellt und nähergebracht werden kann. Im Rahmen einer Yogaklasse entwickeln Kinder positive Samskaras und ein yogisches Verständnis von sich selbst und der Interaktionen mit ihrer Umwelt. Durch Anleitungen und Ermutigung können Kinder die sechs verschiedenen Yoga- Richtungen des Yoga Chakra auf ihre ganz eigene Weise erfahren. Sie lernen, dass sie Yoga mit einer offenen Einstellung und Fröhlichkeit in ihre täglichen Aktivitäten und in ihr Leben bringen können.
